Gäääähhhhnnnnn…..schönen guten Morgen. Was gibt es heute? Leckeres Müsli mit vielen Vitaminen und Ballaststoffen. Da fällt das Aufstehen nur noch halb so schwer.
Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. So ist das. Am besten also gleich richtig satt essen um genug Energie für den Tag zu haben.
Guten Morgen Müsli mit Apfel, Kiwi & Chia Samen
Um gesund zu frühstücken muss man nicht unbedingt früh aufstehen. Das leckere Guten Morgen Müsli ist in Minutenschnelle zubereitet, macht satt, steckt voller Energie und ist ein optimaler Start in den Tag.
Zutaten für 1 Person
- 1 Apfel
- 1 Kiwi
- 4 EL Müsli ohne Zucker
- 1 TL Chia Samen
- 250 ml Sojamilch
Zubereitung:
- 1
Apfel und Kiwi klein schneiden und in eine Schüssel geben.
- 2
Müsli Mischung und Chia Samen darüber geben.
- 3
Sojamilch hinzufügen.
Tipp: Wer es lieber warm mag und 3 Minuten länger Zeit hat, kann auch alle Zutaten in einen Topf geben und kurz erhitzen.
Nährwertangaben pro Portion (ca g)
- KCAL
460 - EW
12 - KHL
75 - ZU
24 - FT
14
